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健身廚房

整理照片的時候

看到好多水煮便當菜色分享的照片

記得那是為了去員工旅遊特別訂的

享瘦 hahaa

 

水煮便當的店家其實很多,

不過都離一中商圈很遠,

如果訂的量不多,

幾乎都沒辦法外送到一中這邊。

 

 

所以今天就偷懶發個舊照片

跟大家分享一下

 

一中夥伴享瘦的選擇-健身廚房

 

 

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因為之前只是分享 IG

所以畫質上及尺寸上都有點偏小,

但應該還能清楚查閱啦 Haha

 

 

以下,先針對食用過的餐點做介紹~~~

低卡健身棒腿餐 90元 / 

活力梅花小豬餐 90元 /

低脂增肌雞胸餐 90元 /

低卡健身大雞腿餐 105元

 

 

◭ 低卡健身棒腿餐 90元◮ 

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棒腿餐絕對是我的最愛,

餐盒的內容

3菜+紅蘿蔔+地瓜+水煮蛋+紫米養生飯+主食

健康廚房的菜都是用水煮料理

沒有特別的調味,但是能直接吃到食物的原味

每天的菜色也會更換

所以並不會有吃膩的問題~~

 

 

棒腿的部分處理得很好

有加一點清醬油下去滷

肉汁鎖在棒腿內

口感可以說是非常軟嫩 大推!

 

 

 

 

◭ 活力梅花小豬餐 90元◮ 

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跟棒腿餐的差別在於主食部分

第二道好料理跟大家介紹的是活力梅花豬

梅花豬肉使用的是上肩胛肉

油質分布比較均勻

因為帶筋所以吃起來口感非常好

再搭配蒜蓉醬油

每一次都讓我一舔再舔回味無窮 haaa

 

 

 

◭ 低脂增肌雞胸餐 90元◮ 

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這篇補充一下健身廚房的分享(參考臉書)

關於雞胸餐的熱量配置

 

雞胸蛋白質大約22克
半顆全蛋蛋白質大約3克
五股米蛋白質大約8克
共約33克

五股米的熱量大約250
膳食纖維約10克又含有豐富的微量營養素
(人體膳食纖維一天所需約20克)
葉菜類不列入熱量計算
主要吃葉菜類的膳食纖維跟維他命等營養素

一小份地瓜大約50大卡以下

估計總熱量在450大卡左右或不超過
(其他餐點概約500左右)

 

 

 

 

◭ 低卡健身大雞腿餐 105元◮ 

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這個餐盒真的是賺到了,

因為我是包月又要依照我上班日子送餐,

然後有一次店家疏漏我的餐盒又剛好只剩大雞腿,

所以免費幫我升級 hahaa

 

 

整體來講,

雖然健身廚房的水煮餐單價較貴

(但其實市面上的水煮餐都不便宜)

但是主食部分用料是真的好

 

像是棒腿 / 梅花豬肉 的選擇

其實這兩個去傳統市場買也不便宜

 

 

切記,要細嚼慢嚥

雖然吃完不會有飽撐的感覺

但到下一餐前也不會肚子餓

 

 

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至於外送的部分建議可以來電詢問店家

像小鱷工作的地方

店家一個就願意外送

 

題外話

自取如果一次付15餐的費用(可以寄餐)

會多送一份

 

 

健身廚房 / 水煮餐盒

營業時間  

11:00~14:00

17:00~20:00

周休二日

電話  0422 255 582

地址    台中市北三民路三段126巷3號

臉書 FB網址點我

 

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